Ananāss veselībai – šie augļi ir bagāti ar C, B1, B6 vitamīniem, mangānu, varu un šķiedrām. Tieši visu vērtīgo vielu dēļ mēs tev izskaidrosim, kādēļ tev savā diētā biežāk būtu jāiekļauj šis brīnumauglis!
Ananāss veselībai: Pretiekaisuma īpašības
Ananasi satur enzīmu, kas ir saukts par bromelaīnu – tas samazina COD4+T limfocītu, kas ir atbildīgs par iekaisumiem tavā organismā. Ja regulāri uzņemsi ananasu, tad atbrīvosies no iekaisumiem un to radītajām sāpēm.
Tas pasargā no brīvajiem radikāļiem
Ananasi satur lielu C vitamīnu daudzumu, kas darbojas kā spēcīgs antioksidants, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem.
Lasi vēl: Banāns – superauglis, par kura priekšrocībām ŠO tu vēl nezināji!
Šķir lapu tālāk, lai lasītu vēl citas ananasu pozitīvās īpašības!
